Hal-Hal Inilah yang Terjadi Pada Otak Anda Saat Asik Main Media Sosial

Pernah gak, sih, kamu menyimak berapa lama selagi yang dihabiskan untuk Main Media Sosial layaknya seperti Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, dan lainnya? Kayaknya kamu sudah menjadi scroll tuh menjadi gak inget selagi dan malah menjadi asik sendiri. Ya, kan? Memang sih, sarana sosial menyajikan berbagai macam hiburan sekaligus edukasi yang mampu tingkatkan pengetahuan.

Namun kalau tidak dikontrol penggunaannya, mampu menjadi normalitas Main Media Sosial berikut tambah mempengaruhi kesehatan, mood, apalagi kinerja otak, lho. Apalagi kalau anda hingga berjam-jam tuh scroll media sosial.

Dijelaskan oleh Dr. Clifford Segil, D.O., dan Dr. Sanam Hafeez, Psy.D., ahli saraf di Providence Saint John Health Center didalam bustle.com, main media sosial berjam-jam lamanya mampu mempengaruhi kinerja otak. Lalu apa aja, sih, yang berjalan terhadap otak saat asik main media sosial? Berikut ulasannya.

Salah Satunya, Mengapa Anda Terlalu Asik Pada Saat Main Media Sosial

Perubahan mood yang begitu cepat

Tanpa disadari, sarana sosial cenderung menyebabkan suasana hati seseorang akan mudah berubah. Bisa menjadi bad mood atau good mood. Misalnya disaat kamu memandang tulisan yang kamu sukai, otomatis akan menambah suasana hati menjadi lebih baik. Tapi sebaliknya, selagi kamu memandang tulisan yang tidak mengenakkan hati, pasti saja kamu bisa stres dibuatnya.

Baca Juga : Media Sosial Yang Bisa Meningkatkan Bisnis Anda

Mudah merasa cemas

Tidak seluruh tulisan yang tersedia di media sosial cocok ekspektasimu. Maka jangan heran jika tersedia tulisan yang mungkin membuatmu kesal atau cemas karena bakal selamanya tersedia sesuatu Info yang mungkin mengganjal dihati. Maka jangan mengandalkan sebatas media sosial sebagai sumber berita karena sanggup jadi kamu mudah menjadi cemas dan terjebak dalam pikiranmu sendiri.

Sulit membedakan informasi yang lebih akurat

Terlalu banyaknya informasi yang tersebar di media sosial kadang kala tambah membingungkan. Kalau kamu tidak memfilternya, dapat jadi informasi yang didapat berasal dari media sosial tidak semuanya akurat. Maka kudu termasuk untuk beroleh informasi melalui televisi dan radio. Banyak, lho, berita yang keluar dimedia sosial justru hoax.

Kesimpulan

Jadi jangan benar-benar asik main sarana sosial, ya. Lebih baik melakukan kesibukan lain yang lebih berfungsi dan positif untuk mengurangi kecemasan. Terlebih saat pandemi layaknya ini yang mana seluruh orang banyak menggunakan saat dengan main sarana sosial. Lakukan pula hubungan sosial untuk menopang anggapan menjadi lebih sadar dan terhindar berasal dari kekhawatiran